今年の目標。
おかしいな…毎日更新するつもりがいきなり失速(今日は16日)。
土日はほら、いろいろ忙しいんですよ。夫婦の愛の語らいとか(嘘です…ってそれも問題か)。
冗談はさておき。
宣言した目標をいきなり頓挫させておいてなんですが、今年の目標。
○健康増進。
今年で私も29歳になります。何もしなくても基礎代謝だけで何とかなった時代は終わりました(とうの昔に)。
去年の体調を振り返れば、疲れやすかったりいつも眠かったり(それは昔からだけど)時期によって肌が妙に荒れたり身体が重くなったり…快適爽やかとはいきませんでした。
身体が疲れてるとこころにも響いちゃうんですよねー。ただでさえあんまり気が長くないのに更にイライラしてしまったり。
これのままではいかん!と言うことで、以下の4つを実行することに。
・毎週土日夜、ランニングをする(目標1時間)
・ホットヨガに月3、4回通う
・レシピを健康的なものに変える(肉・油もの多し⇒魚・野菜中心)
・早寝早起き(これが一番難しい…)
これらが確実に実行できれば相当健康的になるかと。
体力がついて身体も軽くなれば、気力もわくし気分もいいしいいこと尽くし!
それに子どもが欲しくても、体力なくちゃ始まらないですもんね。
○自分に厳しく。
去年は、なんだかだらけた一年でした。
『家事だ仕事だやることいっぱい、精神的にゆとりなし』と言う言い訳で自分を甘やかして、結果ダラダラしてしまったような…。
“やることがいっぱい”って言うんならじゃあ何やったんだと問われてみると…何も残ってないんですよね。
もうちょっと時間をうまく使って充実感のある生活を送るためにも、自分を律していかないとなあと。
でも、自分に厳しくってすごく漠然としてますね。しかも毎年言ってる気がするのに一向に厳しくなれないこの事実(『人には厳しいのに…』と言う声が聞こえてきそうです)。
どうすりゃいいんだ?
とりあえず、やれることを後回しにしない、言い訳しない、愚痴を言わない、やるべきことを日々手帳に書いてうやむやにしないようにする…とか。
う~ん、なんかしっくりこない。やりながら考えます(早速後回しにしてるし)。
うまく言葉にできないながらも理想の状態は頭にあるので、それに近づけるようにやってみます。
**********
…とまあ、もっといろいろあるんですけど書くのはやめときます。書いといて実行できないと恥ずかしいから。…じゃなくて、キリがないから。
去年の目標の未達成ぶりのせいで、正月あたりの日記は羞恥のあまり見られませんが、今年はそうならないように…がんばります。
土日はほら、いろいろ忙しいんですよ。夫婦の愛の語らいとか(嘘です…ってそれも問題か)。
冗談はさておき。
宣言した目標をいきなり頓挫させておいてなんですが、今年の目標。
○健康増進。
今年で私も29歳になります。何もしなくても基礎代謝だけで何とかなった時代は終わりました(とうの昔に)。
去年の体調を振り返れば、疲れやすかったりいつも眠かったり(それは昔からだけど)時期によって肌が妙に荒れたり身体が重くなったり…快適爽やかとはいきませんでした。
身体が疲れてるとこころにも響いちゃうんですよねー。ただでさえあんまり気が長くないのに更にイライラしてしまったり。
これのままではいかん!と言うことで、以下の4つを実行することに。
・毎週土日夜、ランニングをする(目標1時間)
・ホットヨガに月3、4回通う
・レシピを健康的なものに変える(肉・油もの多し⇒魚・野菜中心)
・早寝早起き(これが一番難しい…)
これらが確実に実行できれば相当健康的になるかと。
体力がついて身体も軽くなれば、気力もわくし気分もいいしいいこと尽くし!
それに子どもが欲しくても、体力なくちゃ始まらないですもんね。
○自分に厳しく。
去年は、なんだかだらけた一年でした。
『家事だ仕事だやることいっぱい、精神的にゆとりなし』と言う言い訳で自分を甘やかして、結果ダラダラしてしまったような…。
“やることがいっぱい”って言うんならじゃあ何やったんだと問われてみると…何も残ってないんですよね。
もうちょっと時間をうまく使って充実感のある生活を送るためにも、自分を律していかないとなあと。
でも、自分に厳しくってすごく漠然としてますね。しかも毎年言ってる気がするのに一向に厳しくなれないこの事実(『人には厳しいのに…』と言う声が聞こえてきそうです)。
どうすりゃいいんだ?
とりあえず、やれることを後回しにしない、言い訳しない、愚痴を言わない、やるべきことを日々手帳に書いてうやむやにしないようにする…とか。
う~ん、なんかしっくりこない。やりながら考えます(早速後回しにしてるし)。
うまく言葉にできないながらも理想の状態は頭にあるので、それに近づけるようにやってみます。
**********
…とまあ、もっといろいろあるんですけど書くのはやめときます。書いといて実行できないと恥ずかしいから。…じゃなくて、キリがないから。
去年の目標の未達成ぶりのせいで、正月あたりの日記は羞恥のあまり見られませんが、今年はそうならないように…がんばります。
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